verze pro tisk

Káva v těhotenství: Je zdravé ji pít?

27. leden 2015

Pití kávy v těhotenství je poněkud kontroverzní téma. Někteří odborníci říkají, že těhotenství káva nijak neohrožuje, jiní ji důsledně nedoporučují. Je tedy těžké se v této problematice zorientovat a zjistit, kde je vlastně pravda? Mnohé z nás se však bez ranní kávy zkrátka neobejdou, není třeba se obávat. Jeden šálek kávy denně nikomu neublíží.


zdroj pixabay.comzdroj pixabay.com

Jsem těhotná, mohu pít kávu?

Věci, které děláte pravidelně a víte, že nejsou příliš zdravé, obvykle běžně neřešíte. Jiné je to však v době, kdy zjistíte, že jste těhotná. Najednou vás ovládne obrovský příval odpovědnosti. Vždyť už nemáte v rukou pouze svůj život, ale také život vašeho dítěte, které je na vás nyní plně závislé. Některé ženy se obávají i zdánlivě banálních věcí, mezi které patří také pití kávy. Jen málokterá žena kávu nepije vůbec, je však těžké s tím najednou ze dne na den přestat. Závěry nejnovějších studií však zní jasně, kávy se vzdávat nemusíte ani v graviditě, jen ji zkuste omezit. Jeden či dva šálky denně miminku neublíží a vám pomohou zahnat únavu.

Všeho s mírou

Jestliže jste dosud byla zvyklá pít několik šálků kávy denně, nejlépe bez mléka, pak jistě uberte. Nadměrná konzumace kávy může způsobit nižší porodní váhu dítěte a také lehce zvýšit riziko potratu (zejména v prvním trimestru). To ovšem neznamená, že se kávy musíte vzdát úplně. Některé ženy v těhotenství na kávu zcela ztratí chuť, jiným naopak začne víc chutnat. Snažte se však dodržet maximální dávku kofeinu, která odpovídá přibližně 300 mg množství na den. Někdy vám dokonce kávu doporučí lékař, a to v případě, že trpíte nevolnostmi nebo máte nízký tlak. Pijte kávu s mlékem, hodně ji tím naředíte.

Káva nedehydratuje

Dlouho se hovořilo o tom, že káva působí močopudně a tím dehydratuje organismus. Nejnovější studie však toto tvrzení vyvrací. Ačkoliv je pravda, že po prvním šálku kávy budete muset jít brzy na toaletu, tato potřeba již při dalším pití nestoupá. Je samozřejmě vhodné dodržovat pitný režim v podobě neperlivých a neslazených nápojů.

Jak se rozhodnout?

Jak tedy celou problematiku s pitím kávy v těhotenství shrnout? Řiďte se zdravým selským rozumem. Káva není nic zdravého, čím bychom se měli dopovat několikrát denně, na druhou stranu v malém množství je zcela neškodná a má pozitivní vliv na myšlení a únavu. Pokud však máte obavy a těmto tvrzením nevěříte, můžete zvolit bezkofeinovou alternativu kávy, například CARO. Bezkofeinová káva chutná velmi podobně. Nicméně stále je to pouhá náhražka.

Podělte se s námi o vaše názory

Jak jste vyřešila pití kávy v těhotenství vy? Vzdala jste se jí pro „blaho“ dítěte, nebo jste ji pouze omezila? Napište nám své názory na pití kávy v těhotenství, případně se s námi podělte o své zkušenosti.

Linkuj.cz!

Hodnocení

Hodnocení: 4.25 hvězdiček / Hodnoceno: 4x


Autor: Martina Richterová

Autorka žije v Praze a je maminkou čtyřletého syna. Aktivně se věnuje redaktorské činnosti, pravidelně přispívá do e-magazínů. Zajímá se o módu, rodičovství a zdravý životní styl. Sleduje nové trendy, o které by se ráda podělila se čtenáři.

Reklama

[Nahoru ↑]


Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Elvia

sobota, 24. červen 2017
14:02

For the reason that the admin of this web site is working, no uncertainty very quickly it will be well-known, due to its feature contents.


posted by: Elvia [Odpovědět]

Heike

neděle, 2. červenec 2017
06:55

I drop a comment each time I like a post on a website or if I have something to contribute to the
conversation. It's caused by the sincerness displayed in the article I
browsed. And after this post Kva v t hotenstv : Je zdrav ji p t?.

I was actually excited enough to create
a commenta response :) I actually do have 2 questions for you if it's okay.
Is it only me or do a few of these remarks look like left by brain dead folks?

:-P And, if you are posting on other online social sites, I'd like to keep up with you.

Could you make a list every one of all your social pages like your linkedin profile, Facebook page or twitter feed?


posted by: Heike [Odpovědět]

Bernadette

sobota, 22. červenec 2017
11:14

Ahaa, its fastidious discussion regarding this article here
at this weblog, I have read all that, so now me also commenting here.


posted by: Bernadette [Odpovědět]

Nellie

pátek, 28. červenec 2017
22:16

Hey I know this is off topic but I was wondering if
you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything.
I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.


posted by: Nellie [Odpovědět]

Stan

pátek, 4. srpen 2017
07:57

Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that
I've truly loved browsing your blog posts. After all I will be subscribing to your feed and I hope you write
again very soon!


posted by: Stan [Odpovědět]

Stella

neděle, 9. duben 2017
09:40

Definitely believe that which you stated. Your favorite justification seemed to be on the internet
the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get irked while
people consider worries that they just do not know about.
You managed to hit the nail upon the top as well
as defined out the whole thing without having side effect , people could
take a signal. Will probably be back to get more.
Thanks


posted by: Stella [Odpovědět]

Dustin

pátek, 14. duben 2017
17:09

I've been browsing on-line more than three hours lately, yet I
by no means found any interesting article like yours.

It is pretty price sufficient for me. In my view, if all web owners and bloggers made just right
content material as you did, the web will probably be a lot
more useful than ever before.


posted by: Dustin [Odpovědět]

Maruška

pondělí, 16. únor 2015
17:30

Caro jako bezkofeinová alternativa kávy je fajn a je zcela přírodní, takže žádná přidaná chemie. Mohu jen doporučit! :)


posted by: Maruška [Odpovědět]

Veda

středa, 3. květen 2017
13:26

What's up mates, how is the whole thing, and what you wish for to say about this
post, in my view its truly awesome for me.


posted by: Veda [Odpovědět]

Yanira

sobota, 20. květen 2017
01:20

Definitely believe that which you stated. Your favorite justification seemed to be on the web the easiest thing to be
aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people consider worries that they plainly don't
know about. You managed to hit the nail upon the top and
defined out the whole thing without having side effect ,
people can take a signal. Will probably be back to get more.
Thanks


posted by: Yanira [Odpovědět]

Čtěte také...

Jak zajistit, aby vaše močové cesty byly zdravé? Pomůže extrakt z brusinek

Jak zajistit, aby vaše močové cesty byly zdravé? Pomůže extrakt z brusinek

Během období těhotenství, zejména v prvních měsících, se nastávající maminky často potýkají se zánětem močových cest. Tyto obtíže se však nezřídka kdy objevují i u ostatních lidí. Jako prevence proti zánětu močových cest účinkuje konzumace brusinek.

Pitný režim v těhotenství: nezanedbávejte jej!

Pitný režim v těhotenství: nezanedbávejte jej!

Obecně je možné říci, že potřeba tekutin je velmi individuální a závisí na několika dalších podmínkách. Správné je vypít v průběhu dne nejméně 1, 5 litru tekutin, v těhotenství je potřeba toto množství alespoň dodržet, či jej ještě navýšit.

Autoimunitní onemocnění a těhotenství. Jde to dohromady?

Autoimunitní onemocnění a těhotenství. Jde to dohromady?

Vaším velkým přáním je počít zdravé miminko. To je přáním snad každé ženy. V případě, že trpíte autoimunitní chorobou, je přání znásobeno. Proč? Taková onemocnění totiž přinášejí mnohá úskalí a je třeba jim věnovat velkou pozornost.

Podpora těhotenství: jak otěhotnět

Podpora těhotenství: jak otěhotnět

Stále více žen má problémy s otěhotněním. Tak přirozená věc, přesto se potíže s otěhotněním týkají každým rokem většího množství žen. Na vině může být mnoho faktorů. Odborníci se domnívají, že to může být nejen důsledkem špatné životosprávy, ale také celkovými návyky a současným překotným stylem živ…