verze pro tisk

Denní režim těhotné ženy v horkých letních dnech

29. červenec 2013

Těhotenství je pro ženu zátěží samo o sobě. Tím více je tomu v horkých letních dnech.


Denní režim těhotné ženy v horkých letních dnechDenní režim těhotné ženy v horkých letních dnech

Těhotná žena by měla více než kdy jindy přizpůsobit životosprávu letnímu počasí, především tomu nebývale teplému. Právě extrémně vysoké teploty těhotnou velmi zatěžují a ohrožují.

Je tak třeba, aby těhotná ženy dodržovala několik pravidel v tomto horkém období.

Jak zabránit přehřátí organismu?

  • pitný režim - zvláště při vysokých teplotách vypijte nejméně 2 litry tekutin denně. Pijte nejlépe neperlivou vodu, slabě mineralizované vody, neslazené bylinkové a ovocné čaje, ředěné ovocné a zeleninové šťávy. Vhodná teplota nápojů je 16 a více stupňů. Zásadně nepijte nápoje ledové a příliš sladké - to vše zvyšuje už tak velký pocit žízně!
  • studená sprcha - tu si dopřejte dle libosti i několikrát denně. Osvěží a navíc podpoří správnou funkci kůže.
  • osvěžení obličeje - pořiďte si rozprašovat, ten můžete snadno přenášet kamkoliv a můžete si tak dopřát osvěžení kdekoliv. V rozprašovači by měla být minerální voda. Tou osvěžte jak obličej, tak i dekolt.
  • vzdušné oblečení - doporučeny jsou oděvy z přírodních materiálů, nepřilnavé a prodyšné.
  • ochrana hlavy - nezapomínejte na kloboučky a další rozličné a tak potřebné pokrývky hlavy. S velkou pravděpodobností předejdete nepříjemnému úžehu.
  • odpočinek - těhotná žena by neměla na spánek zapomínat a hojně si jej dopřávat. V horkých dnech obzvlášť. V noci byste měla spát nejméně 8 hodin a přes den kdykoliv pocítíte potřebu.
Linkuj.cz!

Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil


Autor: Monika Tůmová

Momentálně jsem především maminka na rodičovské dovolené se dvěma chlapečky a třetí je na cestě... Rodičovské povinnosti a radosti si ještě zpestřuji studiem, nejprve antropologií a nyní učitelským oborem (zeměpis, základy společenských věd). Profil G+

Reklama

[Nahoru ↑]


Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Jere

pátek, 7. duben 2017
14:33

We're a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
Your website offered us with valuable information to work on. You have done a formidable job and our entire
community will be thankful to you.


posted by: Jere [Odpovědět]

Terra

úterý, 30. květen 2017
09:08

Thanks for sharing such a fastidious opinion, post
is good, thats why i have read it completely


posted by: Terra [Odpovědět]

James

sobota, 24. červen 2017
13:07

My brother suggested I may like this website.
He was totally right. This submit truly made my day.

You can not believe simply how a lot time I had spent for this info!
Thank you!


posted by: James [Odpovědět]

Rebecca

neděle, 2. červenec 2017
05:48

Good day very cool blog!! Guy .. Excellent ..
Amazing .. I'll bookmark your blog and take the
feeds also? I'm happy to search out so many useful info here within the put up, we'd like develop extra strategies in this regard,
thank you for sharing. . . . . .


posted by: Rebecca [Odpovědět]

Belinda

sobota, 15. červenec 2017
09:00

I'm really enjoying the theme/design of your site. Do you
ever run into any browser compatibility issues? A couple of my blog visitors have complained
about my blog not working correctly in Explorer
but looks great in Chrome. Do you have any tips to help
fix this issue?


posted by: Belinda [Odpovědět]

Geri

pátek, 28. červenec 2017
21:11

Hey there! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers?
I'm kinda paranoid about losing everything I've
worked hard on. Any tips?


posted by: Geri [Odpovědět]

Augustus

sobota, 29. červenec 2017
02:05

Nice post. I used to be checking continuously this blog and I'm
inspired! Extremely helpful info specially the closing part :) I take care of such info much.
I used to be looking for this particular info for a long time.
Thanks and best of luck.


posted by: Augustus [Odpovědět]

Patsy

pátek, 4. srpen 2017
04:28

Good day! This is kind of off topic but I need some guidance from
an established blog. Is it tough to set up your own blog? I'm not very
techincal but I can figure things out pretty fast.
I'm thinking about setting up my own but I'm not sure where to begin. Do you have any ideas or suggestions?
Appreciate it


posted by: Patsy [Odpovědět]

Williemae

pátek, 14. duben 2017
17:15

Hi are using Wordpress for your blog platform? I'm new to the blog world but I'm trying to get started and set up my
own. Do you require any html coding knowledge to make your own blog?
Any help would be greatly appreciated!


posted by: Williemae [Odpovědět]

Edna

středa, 3. květen 2017
20:17

Hello! I know this is kinda off topic nevertheless I'd figured I'd ask.
Would you be interested in trading links or maybe
guest writing a blog article or vice-versa? My blog covers a lot of the same topics as
yours and I believe we could greatly benefit from each other.
If you are interested feel free to shoot me an email.

I look forward to hearing from you! Superb blog by the
way!


posted by: Edna [Odpovědět]

Sherryl

pondělí, 8. květen 2017
05:54

Somebody necessarily help to make significantly articles I would state.
That is the first time I frequented your web page and to this point?

I amazed with the research you made to create this
actual publish amazing. Great task!


posted by: Sherryl [Odpovědět]

Čtěte také...

Pitný režim v těhotenství: nezanedbávejte jej!

Pitný režim v těhotenství: nezanedbávejte jej!

Obecně je možné říci, že potřeba tekutin je velmi individuální a závisí na několika dalších podmínkách. Správné je vypít v průběhu dne nejméně 1, 5 litru tekutin, v těhotenství je potřeba toto množství alespoň dodržet, či jej ještě navýšit.

Příznaky těhotenství v prvních dnech: které to jsou?

Příznaky těhotenství v prvních dnech: které to jsou?

Těhotenství s sebou nese velké hormonální změny, které ovlivňují jak fyzický, tak psychický stav budoucí maminky. Ne neprávem se těhotenství říká také „jiný stav“.

Během těhotenství ženy pocítí mnoho změn

Během těhotenství ženy pocítí mnoho změn

Těhotenství je obdobím, kdy žena prochází mnoha změnami. Očekávání narození potomka patří sice mezi nejsilnější životní zážitky, nicméně je s ním spojeno také mnoho chvil, které bychom asi nezařadili mezi ty příjemné. Obzvláště je to patrné v prvních týdnech těhotenství, kdy žena prochází mnoha psyc…

Má strava ženy vliv na pohlaví miminka?

Má strava ženy vliv na pohlaví miminka?

Možná jsou to jen babské rady, které můžeme brát s rezervou. Avšak několik studií se snažilo prokázat, že strava, kterou před těhotenstvím žena přijímá, může mít vliv na pohlaví jejího miminka.