verze pro tisk

Je sauna v těhotenství vhodná? Známe odpověď!

7. březen 2015

Také už jste alergická na větu: „těhotenství není nemoc“? Na jednu stranu je to samozřejmě pravda, ovšem téměř denně se musíme rozhodovat, zda činnosti, které pro nás dříve byly běžné, nemohou v těhotenství vadit. Patří sem také oblíbená sauna, kterou lékaři i odborníci považují za nesmírně zdravou. Navíc má na naše tělo také velice relaxační účinky. Jenže, jak je tomu v těhotenství? Stojíte mezi rozhodnutím, zda jít do sauny i s bříškem, nebo se jí raději vzdát? Ačkoliv jde o poměrně kontroverzní téma, na které neexistuje jednoznačná odpověď, zkusíme vám ji dát!


Zdroj: pixabay.comZdroj: pixabay.com

Jak vlastně sauna funguje?

Návštěva sauny se stala v současné době módním trendem, ovšem mnozí ji považují také za zdravý životní styl. Pod pojmem sauna si obvykle představíme malý roubený domeček, ve kterém se nachází dřevěné kabiny, které jsou vyhřáté minimálně na 60 stupňů Celsia.

Zároveň se v nich nachází suchý vzduch, který vám zaručí, že se pořádně zapotíte. Součástí sauny je také bazén, do kterého se poté půjdete zchladit a osvěžit. Odborníci saunu doporučují, neboť jde o jedinečnou možnost relaxace, ale také zvýšení obranyschopnosti organismu a očištění od škodlivých látek.

Otázkou však zůstává, zda je tento způsob relaxace vhodný také pro těhotnou ženu? Většina lékařů se shoduje, že saunu je lepší vynechat zejména v prvním trimestru těhotenství. Vysoké teploty mohou způsobit pokles krevního tlaku a hrozí kolaps a vyčerpání organismu. Může také dojít k omezení krevního zásobení plodu, což je velice nebezpečné a v krajním případě byste mohla potratit.

„Závislost na sauně“

V případě, že jste byla dříve na saunu zvyklá a navštěvovala ji pravidelně, můžete pokračovat také v těhotenství. Je však třeba dodržovat určitá pravidla a být maximálně opatrná. V prvním trimestru saunu raději vynechejte úplně, protože v tomto období nejsou vysoké teploty pro plod zcela bezpečné.

Stejně jako sauna, se nedoporučuje ani solárium a horká vana. V prvním trimestru dochází k obrovskému vývoji plodu, kterému se v průběhu třech měsíců vyvíjí většina životních orgánů. Dítě je tedy velice citlivé na vnější projevy. Jakmile dojde ke zvýšení teploty u těhotné ženy nad 38,5 stupně celsia, může dojít ke komplikacím. Někteří lékaři saunu a horkou vanu nedoporučují po celé těhotenství.

Zvažte rizika

Pokud chcete chodit do sauny v těhotenství, postupujte následovně. Nejprve vše proberte pro se svým lékařem, který by vám měl poradit s ohledem na váš zdravotní stav. Pokud máte v těhotenství jakékoliv komplikace, předčasné stahy, nízký či naopak vysoký krevní tlak, jste astmatička nebo máte jiné problémy, sauně se rozhodně vyhýbejte.

Do sauny mohou těhotné pouze tehdy, pokud jsou naprosto zdravé a není sebemenší důvod, který by naznačoval komplikace. I tak je třeba dbát důsledných opatření. Buďte v sauně jen tak dlouho, dokud je vám to příjemné. Nezapomínejte hodně pít a také dodržujte zvýšená hygienická opatření. To znamená, noste si s sebou vlastní ručník i sandály.

Co tedy říci závěrem? Shrneme to asi takto. Pokud jste na saunu zvyklá a vaše gravidita probíhá bez komplikací, ve druhém a třetím trimestru můžete saunu navštěvovat po konzultaci s lékařem a dodržování zvýšených bezpečnostních pravidel.

Linkuj.cz!

Hodnocení

Hodnocení: 5 hvězdiček / Hodnoceno: 1x


Autor: Martina Richterová

Autorka žije v Praze a je maminkou čtyřletého syna. Aktivně se věnuje redaktorské činnosti, pravidelně přispívá do e-magazínů. Zajímá se o módu, rodičovství a zdravý životní styl. Sleduje nové trendy, o které by se ráda podělila se čtenáři.

Reklama

[Nahoru ↑]


Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Pamela

pondělí, 3. červenec 2017
11:56

Hi, Neat post. There is a problem along with your website in internet explorer,
could test this? IE nonetheless is the market chief and a large component to other folks will miss your great writing because of
this problem.


posted by: Pamela [Odpovědět]

Joycelyn

pátek, 21. červenec 2017
10:04

Hi, after reading this remarkable piece of writing i am as well glad to share my knowledge here with friends.


posted by: Joycelyn [Odpovědět]

Edwina

neděle, 24. listopad 2019
03:29

What i do not understood is actually how you are no longer actually a lot more smartly-preferred than you might
be now. You are very intelligent. You recognize therefore significantly
on the subject of this subject, made me personally believe it from a lot
of numerous angles. Its like men and women don't seem
to be interested until it's one thing to do with Lady gaga!

Your personal stuffs great. All the time handle it up!


posted by: Edwina [Odpovědět]

Kala

úterý, 26. listopad 2019
18:33

Howdy! I just wish to offer you a big thumbs up for the
excellent info you have got here on this post. I am returning to your site for more soon.


posted by: Kala [Odpovědět]

Juliann

čtvrtek, 28. listopad 2019
21:31

I have read a few just right stuff here. Certainly
price bookmarking for revisiting. I wonder how so much attempt
you set to make this sort of great informative website.


posted by: Juliann [Odpovědět]

Sean

pátek, 29. listopad 2019
05:12

I was recommended this blog by my cousin. I'm not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed
about my trouble. You're incredible! Thanks!


posted by: Sean [Odpovědět]

Sven

sobota, 30. listopad 2019
20:06

It's awesome to visit this website and reading the views of
all mates on the topic of this paragraph, while I am also zealous of getting familiarity.


posted by: Sven [Odpovědět]

Waylon

sobota, 7. prosinec 2019
03:48

I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself or did you hire someone to do it for
you? Plz reply as I'm looking to create my own blog and would
like to find out where u got this from. many thanks


posted by: Waylon [Odpovědět]

Deidre

pondělí, 9. prosinec 2019
23:39

I every time spent my half an hour to read this web site's content every day along with a
cup of coffee.


posted by: Deidre [Odpovědět]

Eleanor

pátek, 28. červenec 2017
23:33

I have been exploring for a little for any high quality articles or
blog posts on this sort of space . Exploring in Yahoo I ultimately
stumbled upon this site. Reading this information So i'm happy to show
that I've a very just right uncanny feeling I discovered exactly what I needed.
I such a lot certainly will make sure to don?t fail to remember this website and give it a glance on a
relentless basis.


posted by: Eleanor [Odpovědět]

Cary

středa, 11. prosinec 2019
20:30

Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to
say that I've really enjoyed browsing your blog posts.
After all I'll be subscribing to your rss feed and I hope you write again soon!


posted by: Cary [Odpovědět]

Louann

úterý, 17. prosinec 2019
04:44

Hi there, this weekend is nice for me, as this occasion i
am reading this fantastic educational paragraph here at my home.


posted by: Louann [Odpovědět]

Rory

neděle, 9. duben 2017
08:34

Appreciating the persistence you put into your website and detailed information you present.
It's good to come across a blog every once in a
while that isn't the same outdated rehashed information. Fantastic read!
I've bookmarked your site and I'm including your RSS feeds to my Google account.


posted by: Rory [Odpovědět]

Diana

úterý, 31. prosinec 2019
14:17

With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism or copyright infringement?
My site has a lot of exclusive content I've either written myself or outsourced but it appears
a lot of it is popping it up all over the web without my authorization. Do you know any techniques to help prevent content from being ripped off?
I'd definitely appreciate it.


posted by: Diana [Odpovědět]

Malorie

čtvrtek, 2. leden 2020
15:55

Why people still use to read news papers when in this technological globe everything
is presented on net?


posted by: Malorie [Odpovědět]

Mazie

úterý, 7. leden 2020
12:23

Hello there! Do you know if they make any plugins to
safeguard against hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've
worked hard on. Any tips?


posted by: Mazie [Odpovědět]

Scarlett

středa, 15. leden 2020
10:41

Hi there! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I'm
trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good
gains. If you know of any please share. Thanks!


posted by: Scarlett [Odpovědět]

Reuben

čtvrtek, 16. leden 2020
23:42

Nice post. I learn something new and challenging on sites I stumbleupon every day.
It will always be interesting to read content from other writers and use something from other sites.


posted by: Reuben [Odpovědět]

Stuart

neděle, 19. leden 2020
03:19

great issues altogether, you just gained a new reader.

What could you recommend about your post that you just made some days in the past?
Any certain?


posted by: Stuart [Odpovědět]

Sherman

středa, 29. leden 2020
06:27

My spouse and I stumbled over here different web page and
thought I may as well check things out. I like what I see so i am just following you.
Look forward to looking over your web page for a second time.


posted by: Sherman [Odpovědět]

Marquita

neděle, 21. červen 2020
16:33

Hi there mates, its impressive post concerning
cultureand fully explained, keep it up all the time.


posted by: Marquita [Odpovědět]

Jenifer

úterý, 23. červen 2020
02:43

I always emailed this website post page to all my friends, since if
like to read it after that my links will too.


posted by: Jenifer [Odpovědět]

Estella

čtvrtek, 25. červen 2020
03:34

Cbd oil that works 2020
Woah! I'm really loving the template/theme of this website.
It's simple, yet effective. A lot of times it's very difficult to get that "perfect balance" between user friendliness and visual
appeal. I must say you've done a fantastic job with this.
In addition, the blog loads extremely quick for me on Chrome.
Excellent Blog! best rated cbd oil http://j.mp/3drY6lE cbd oil that works 2020 http://j.mp/3drY6lE


posted by: Estella [Odpovědět]

India

pátek, 26. červen 2020
15:36

Nice post. I was checking constantly this blog and I'm impressed!
Extremely useful info specifically the last part :) I care for such information much.
I was seeking this certain information for a long
time. Thank you and best of luck.


posted by: India [Odpovědět]

Pilar

sobota, 27. červen 2020
02:28

Link exchange is nothing else however it is just placing
the other person's website link on your page at proper place
and other person will also do similar for you.


posted by: Pilar [Odpovědět]

Kathy

sobota, 27. červen 2020
22:01

Heya! I just wanted to ask if you ever have any problems with
hackers? My last blog (wordpress) was hacked and
I ended up losing months of hard work due
to no back up. Do you have any solutions to stop hackers?


posted by: Kathy [Odpovědět]

Caitlin

neděle, 28. červen 2020
00:21

Hi, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just curious if you get a lot of
spam remarks? If so how do you protect against it, any plugin or anything you
can recommend? I get so much lately it's driving me insane so any assistance is very much
appreciated.


posted by: Caitlin [Odpovědět]

Maybelle

čtvrtek, 16. červenec 2020
15:35

Hi I am so glad I found your webpage, I really found
you by accident, while I was researching on Askjeeve for something else, Anyways I am here now and would just like to say thanks for a marvelous post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don't have time to read it all at
the minute but I have bookmarked it and also included your RSS feeds, so when I have time
I will be back to read more, Please do keep up the fantastic work.


posted by: Maybelle [Odpovědět]

Quinton

sobota, 18. červenec 2020
04:56

I'm really loving the theme/design of your website.

Do you ever run into any browser compatibility issues?

A number of my blog visitors have complained about my blog not operating
correctly in Explorer but looks great in Opera. Do you have
any ideas to help fix this problem?


posted by: Quinton [Odpovědět]

Jolene

sobota, 25. červenec 2020
08:19

Hi there outstanding website! Does running a blog similar to this take a lot of work?

I've very little knowledge of coding however I had been hoping to
start my own blog in the near future. Anyways, if you have any ideas or
tips for new blog owners please share. I know this is off subject but I simply wanted to ask.
Thanks!


posted by: Jolene [Odpovědět]

Carmen

pondělí, 27. červenec 2020
12:51

Good day! I could have sworn I've visited this site before but after looking at a few of the articles I realized it's new to me.
Anyhow, I'm definitely pleased I stumbled upon it and I'll be bookmarking it and checking back regularly!


posted by: Carmen [Odpovědět]

Scot

pátek, 31. červenec 2020
07:13

Every weekend i used to go to see this website, because i want enjoyment, since this this site conations really fastidious funny stuff
too.


posted by: Scot [Odpovědět]

Catalina

středa, 5. srpen 2020
18:00

Hi, yeah this article is actually pleasant and I have learned lot of things from it on the
topic of blogging. thanks.


posted by: Catalina [Odpovědět]

Kenny

čtvrtek, 6. srpen 2020
11:17

Everything is very open with a very clear description of the challenges.
It was truly informative. Your website is very helpful.
Many thanks for sharing!


posted by: Kenny [Odpovědět]

Hermelinda

pátek, 7. srpen 2020
09:21

You really make it appear so easy together with your presentation however I to find this topic to
be really one thing which I believe I might by no means understand.
It sort of feels too complicated and very wide for me.
I'm looking forward on your next publish, I'll try to get the cling of it!


posted by: Hermelinda [Odpovědět]

Isabel

pátek, 7. srpen 2020
17:39

Awesome article.


posted by: Isabel [Odpovědět]

Peter

neděle, 9. srpen 2020
06:06

I was suggested this blog through my cousin. I am no longer certain whether or not this submit is written by means of him as nobody else know such designated approximately my difficulty.

You are wonderful! Thank you! adreamoftrains content hosting


posted by: Peter [Odpovědět]

Lorrine

pondělí, 10. srpen 2020
14:01

I believe what you composed was actually very reasonable. However, consider this, what if you
wrote a catchier title? I mean, I don't want to tell you how to run your blog, but
what if you added a headline that grabbed folk's attention? I mean Je sauna v t hotenstv vhodn?

Znme odpov ! is a little plain. You might glance at Yahoo's home
page and note how they create news titles to get viewers to
click. You might try adding a video or a related pic
or two to get readers interested about everything've written. Just my opinion, it would bring your
posts a little livelier.


posted by: Lorrine [Odpovědět]

Dieter

pondělí, 10. srpen 2020
20:27

Hi there all, here every person is sharing these kinds
of know-how, thus it's nice to read this weblog, and
I used to pay a quick visit this website daily.


posted by: Dieter [Odpovědět]

Nannie

pátek, 14. srpen 2020
00:48

Thank you, I've just been searching for info about this topic for a long
time and yours is the greatest I've discovered till now.
But, what concerning the bottom line? Are you certain concerning the source?


posted by: Nannie [Odpovědět]

Burton

pátek, 14. srpen 2020
02:18

It's in reality a nice and useful piece of information. I am
glad that you just shared this useful info with us.

Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.


posted by: Burton [Odpovědět]

Norma

pátek, 14. srpen 2020
09:49

Hi to every body, it's my first visit of this weblog;
this blog contains awesome and truly fine information designed for visitors.


posted by: Norma [Odpovědět]

Zella

pondělí, 24. srpen 2020
07:23

Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping
maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.


posted by: Zella [Odpovědět]

Scarlett

pondělí, 24. srpen 2020
10:07

Terrific article! That is the type of info that should be shared around the internet.
Disgrace on Google for no longer positioning this publish higher!
Come on over and seek advice from my website .

Thank you =)


posted by: Scarlett [Odpovědět]

Swen

pondělí, 24. srpen 2020
19:08

I'm very pleased to discover this web site. I need to to thank you for your time
just for this wonderful read!! I definitely enjoyed every bit of it and i also have you book marked to
check out new information in your web site. 34pIoq5 cheap flights


posted by: Swen [Odpovědět]

Alisa

pondělí, 24. srpen 2020
23:21

Your style is very unique compared to other people
I've read stuff from. Thank you for posting when you've got the opportunity, Guess I will just bookmark this site.
3aN8IMa cheap flights


posted by: Alisa [Odpovědět]

Nicholas

úterý, 25. srpen 2020
20:42

It's very straightforward to find out any
matter on web as compared to textbooks, as I found this paragraph at this site.


posted by: Nicholas [Odpovědět]

Madeline

středa, 26. srpen 2020
10:34

I got this web page from my pal who told me concerning
this web site and at the moment this time I am visiting this website and reading very informative articles or reviews at
this time.


posted by: Madeline [Odpovědět]

Lien

středa, 26. srpen 2020
17:50

Fantastic items from you, man. I have be aware your stuff previous to and you are simply too fantastic.
I actually like what you've bought right here, certainly like what you are saying
and the best way by which you say it. You're making it enjoyable and you
continue to care for to keep it wise. I can't wait to read
much more from you. This is actually a terrific website. 31muvXS cheap flights


posted by: Lien [Odpovědět]

Sadye

čtvrtek, 27. srpen 2020
10:15

Hi there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm not seeing very good gains.
If you know of any please share. Many thanks!


posted by: Sadye [Odpovědět]

Čtěte také...

Je vhodné pít zelený čaj v těhotenství?

Je vhodné pít zelený čaj v těhotenství?

V těhotenství bychom si měly dávat pozor na všechno, co konzumujeme. Samozřejmě zde platí, že nic se nemá přehánět, ale přesto je vždy lepší se předem informovat o tom, které potraviny jsou v těhotenství rizikové, a které lze bez obav užívat. Podobné je to také s čaji. Možná si kladete otázku, jak j…

Je jízda na kole v těhotenství bezpečná?

Je jízda na kole v těhotenství bezpečná?

Těhotenství je období, ve kterém je třeba na sebe dávat obzvlášť velký pozor. Nabízí se mnoho otázek, které se týkají také zcela běžných sportovních aktivit. Je bezpečné v těhotenství jezdit na kole? Jde o další poměrně kontroverzní téma, na které vám nikdo nedá jasnou odpověď. Důležitou roli hraje …

Zázvor v těhotenství - pomůže, nebo uškodí?

Zázvor v těhotenství - pomůže, nebo uškodí?

Zázvor má širokospektré využití, a to včetně těhotenství. Pomáhá při nevolnostech, posiluje imunitu, působí antibakteriálně a také spaluje tuky. Jeho pozitivní účinky na náš organismus jsou skutečně jedinečné. Zázvor oceníte zejména v těhotenství, kdy je třeba vyvarovat se lékům. Proč se tedy nezamě…

Jak vybírat podprsenku pro období těhotenství a kojení

Jak vybírat podprsenku pro období těhotenství a kojení

V období těhotenství je pro ženy velmi důležité nosit podprsenky. Měly by je nosit i v případě, že jinak na ně nejsou příliš zvyklé. Nošení dámské podprsenky během těhotenství je totiž důležité k tomu, aby prsa zůstala neustále zpevněná a i po porodu měla dobrý vzhled. Během těhotenství totiž prsa n…