verze pro tisk

Je vhodné pít zelený čaj v těhotenství?

5. květen 2015

V těhotenství bychom si měly dávat pozor na všechno, co konzumujeme. Samozřejmě zde platí, že nic se nemá přehánět, ale přesto je vždy lepší se předem informovat o tom, které potraviny jsou v těhotenství rizikové, a které lze bez obav užívat. Podobné je to také s čaji. Možná si kladete otázku, jak je to v případě zeleného čaje v těhotenství? Známe odpověď!


Zdroj: pixabay.comZdroj: pixabay.com

Co je to zelený čaj?

Nejprve bychom si měli vysvětlit, co to vlastně zelený čaj je. Pod tímto pojmem si většina lidí představí šálek obyčejného čaje, který není černý, ale zelený. Málokdo si však uvědomuje, že právě zelený čaj má nejdelší historii. Od černého se liší tím, že při zpracování neprochází fermentací, díky čemuž si zachovává své účinné látky. Zelený čaj bychom neměli dlouho skladovat, protože časem ztrácí na své kvalitě a chuti.

Do ČR se dostal teprve v 90. letech minulého století, od té doby si však získal mnoho příznivců. Je pravda, že zelený čaj působí blahodárně na naše zdraví, je chutný a navíc navozuje příjemnou náladu.

Jaké jsou účinky zeleného čaje?

Zelený čaj je vlastně takový přírodní lék, který se užívá k léčbě vysokého cholesterolu v krvi, je také prevencí proti rakovině, používá se při léčbě Parkinsonovy choroby, obezity a genitálních bradavic. Má antioxidační a protizánětlivé účinky.

Lze konzumovat zelený čaj také v těhotenství a při kojení?

Tyto obavy vznikají zejména z toho důvodu, protože zelený čaj obsahuje kofein. Hodnota kofeinu v jednom šálku je přibližně 10 – 80 mg na jeden šálek. Kofein může zpomalovat a omezovat vstřebávání železa, které je v těhotenství velice důležité. Navíc může podporovat nespavost a také „hyperaktivitu“ plodu.

Ovšem není třeba se kofeinu vzdávat zcela, jen omezit jeho denní příjem na minimum. Například dva šálky slabší kávy denně nevadí, stejně tak zeleného čaje. Ovšem není vhodné obojí kombinovat. Tedy pokud si dáte v jeden den kávu, už nepijte zelený ani černý čaj. Jestliže užíváte doplňky stravy, které obsahují železo, dejte si rozmezí mezi konzumací zeleného čaje a vitamínů několik hodin. To samé platí u vstřebávání kyseliny listové.

V období kojení je to podobné. Kofein se dostává v malém množství do mateřského mléka a může dítěti způsobit zvýšenou dráždivost. Zelený čaj tedy v době kojení konzumovat můžete, ale opět jen v určitém množství.

Odborníci poukazují také na to, že nadměrné pití zeleného čaje může zpomalit růst plodu a narušit jeho buněčný vývoj. Opět je řeč o velkém množství zeleného čaje, tedy například kdybyste si dávala litr čaje vylouhovaného z několika sáčků nebo sypaný čaj ve velkém množství každý den.

Všeho s mírou

Závěr tedy je, že v období těhotenství a kojení není třeba se zelenému čaji zcela vyhýbat, ale pouze omezit jeho denní příjem. Zkuste jej střídat s ovocnými čaji nebo černým bez kofeinu. Dejte si šálek zeleného čaje například 3 krát týdně, tím nemůžete své dítě ohro

Linkuj.cz!

Hodnocení

Hodnocení: 3.5 hvězdiček / Hodnoceno: 4x


Autor: Martina Richterová

Autorka žije v Praze a je maminkou čtyřletého syna. Aktivně se věnuje redaktorské činnosti, pravidelně přispívá do e-magazínů. Zajímá se o módu, rodičovství a zdravý životní styl. Sleduje nové trendy, o které by se ráda podělila se čtenáři.

Reklama

[Nahoru ↑]


Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Mack

úterý, 14. květen 2019
22:44

What's up, after reading this amazing article i am too happy to
share my knowledge here with colleagues.


posted by: Mack [Odpovědět]

Charmain

čtvrtek, 16. květen 2019
06:55

Good day! Do you know if they make any plugins to protect against hackers?
I'm kinda paranoid about losing everything I've
worked hard on. Any tips?


posted by: Charmain [Odpovědět]

Antonetta

pátek, 17. květen 2019
05:01

Heya i'm for the first time here. I came across this board and I find It really useful &
it helped me out much. I hope to give something back and aid others like you aided me.


posted by: Antonetta [Odpovědět]

Mario

středa, 29. květen 2019
08:30

Howdy! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog.
Is it very hard to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure
things out pretty fast. I'm thinking about creating my own but I'm not sure where to begin. Do you
have any ideas or suggestions? Appreciate it


posted by: Mario [Odpovědět]

Latonya

středa, 29. květen 2019
18:42

Hi to every one, the contents present at this web site are truly amazing for people knowledge, well, keep up the good work fellows.


posted by: Latonya [Odpovědět]

Blaine

sobota, 1. červen 2019
02:30

Hi there, I do believe your website could be having internet browser compatibility issues.
Whenever I take a look at your blog in Safari, it looks
fine however, if opening in I.E., it's got some overlapping issues.
I simply wanted to provide you with a quick heads up! Other than that, excellent site!


posted by: Blaine [Odpovědět]

Chastity

neděle, 2. červen 2019
11:51

Howdy! Quick question that's totally off topic. Do you know how
to make your site mobile friendly? My blog looks weird when browsing
from my iphone 4. I'm trying to find a template or plugin that might
be able to correct this issue. If you have any recommendations, please share.
Cheers!


posted by: Chastity [Odpovědět]

Anneliese

pondělí, 3. červen 2019
10:42

There is certainly a great deal to find out about
this subject. I really like all of the points you've made.


posted by: Anneliese [Odpovědět]

Julia

úterý, 4. červen 2019
19:02

Hello just wanted to give you a quick heads up.
The words in your post seem to be running off the screen in Chrome.
I'm not sure if this is a format issue or something to do with internet
browser compatibility but I thought I'd post to let you know.
The design and style look great though! Hope you get
the problem solved soon. Kudos


posted by: Julia [Odpovědět]

Dino

středa, 5. červen 2019
02:33

My family members every time say that I am wasting my time here at web,
except I know I am getting familiarity every day by reading thes nice articles.


posted by: Dino [Odpovědět]

Lesli

středa, 24. červenec 2019
22:19

Attractive section of content. I just stumbled upon your website and in accession capital to assert that I get actually enjoyed
account your blog posts. Any way I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently
quickly. plenty of fish natalielise


posted by: Lesli [Odpovědět]

Esteban

čtvrtek, 25. červenec 2019
09:11

Hey! I could have sworn I've been to this website before but after browsing through some
of the post I realized it's new to me. Anyhow, I'm definitely happy I found it and I'll be book-marking and checking back often!


posted by: Esteban [Odpovědět]

Meghan

středa, 31. červenec 2019
12:18

Thanks for some other informative website. The
place else may just I am getting that type of info written in such a perfect means?
I have a mission that I am just now operating on, and I've been on the glance out for such information.


posted by: Meghan [Odpovědět]

Raina

sobota, 17. červen 2017
01:56

you're truly a excellent webmaster. The web site loading pace
is incredible. It kind of feels that you're doing any distinctive trick.

Also, The contents are masterwork. you've performed a magnificent job on this topic!


posted by: Raina [Odpovědět]

Alejandrina

pátek, 7. duben 2017
17:20

We are a gaggle of volunteers and opening a brand new scheme in our community.
Your website provided us with helpful info to work
on. You have performed an impressive task and our entire group will probably be thankful to you.


Shenna

čtvrtek, 5. září 2019
07:49

Hi there, I wish for to subscribe for this webpage to take most recent updates, thus where can i do it please help.


posted by: Shenna [Odpovědět]

Alma

čtvrtek, 5. září 2019
13:02

What's up, after reading this awesome article i am as well
delighted to share my experience here with mates.


posted by: Alma [Odpovědět]

Dollie

pondělí, 23. září 2019
17:09

It is really a nice and helpful piece of info. I am happy that you shared
this useful information with us. Please stay us informed like this.
Thank you for sharing.


posted by: Dollie [Odpovědět]

Kathleen

neděle, 2. červenec 2017
07:04

Outstanding quest there. What happened after?
Thanks!


posted by: Kathleen [Odpovědět]

Dollie

pátek, 27. září 2019
02:59

Your method of describing the whole thing in this
article is in fact pleasant, every one be capable of without
difficulty understand it, Thanks a lot.


posted by: Dollie [Odpovědět]

Desiree

úterý, 8. říjen 2019
18:29

Hi to every body, it's my first visit of this web site; this website contains awesome and actually excellent information in support of visitors.


posted by: Desiree [Odpovědět]

Odessa

středa, 23. říjen 2019
14:01

Thanks a bunch for sharing this with all people you really
know what you're talking about! Bookmarked. Kindly additionally discuss with my website =).
We will have a link trade contract among us


posted by: Odessa [Odpovědět]

Sidney

pondělí, 4. listopad 2019
13:21

What's up, just wanted to tell you, I enjoyed this article.
It was practical. Keep on posting!


posted by: Sidney [Odpovědět]

Sonja

úterý, 5. listopad 2019
02:32

Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it.
Look advanced to more added agreeable from you! However,
how can we communicate?


posted by: Sonja [Odpovědět]

Blanche

úterý, 5. listopad 2019
19:00

When some one searches for his required thing, so he/she needs
to be available that in detail, therefore that thing is
maintained over here.


posted by: Blanche [Odpovědět]

Cynthia

úterý, 5. listopad 2019
19:08

We are a bunch of volunteers and opening a new
scheme in our community. Your web site provided us with useful information to
work on. You have done an impressive task and our whole neighborhood shall be thankful to you.


posted by: Cynthia [Odpovědět]

Jana

úterý, 5. listopad 2019
19:26

Awesome! Its in fact amazing post, I have got much clear idea regarding from this post.


posted by: Jana [Odpovědět]

Tyrone

sobota, 9. listopad 2019
20:46

Have you ever considered writing an ebook or guest authoring on other sites?
I have a blog based on the same subjects you discuss and would really like to have you
share some stories/information. I know my visitors would enjoy your work.
If you are even remotely interested, feel free to shoot me an e-mail.


posted by: Tyrone [Odpovědět]

Noah

pondělí, 11. listopad 2019
11:37

Great post. I used to be checking continuously this blog and I'm impressed!

Very useful information specifically the ultimate part :) I handle such information a lot.
I was looking for this certain info for a very long time.
Thanks and best of luck.


posted by: Noah [Odpovědět]

Justine

pátek, 15. listopad 2019
18:02

Undeniably believe that which you said. Your favourite justification appeared to be at the internet the easiest factor to be
mindful of. I say to you, I certainly get irked at the
same time as other folks think about issues that they just
do not recognize about. You managed to hit the nail upon the top and also outlined out the entire thing with no need side-effects , people can take a
signal. Will probably be again to get more. Thanks


posted by: Justine [Odpovědět]

Polly

sobota, 16. listopad 2019
14:38

I like the helpful info you provide to your
articles. I'll bookmark your blog and check again right here regularly.
I am quite certain I will learn many new stuff proper here!

Good luck for the next!


posted by: Polly [Odpovědět]

Valentin

pondělí, 18. listopad 2019
01:43

Very shortly this web site will be famous amid all blogging
and site-building viewers, due to it's nice posts


posted by: Valentin [Odpovědět]

Dante

úterý, 19. listopad 2019
01:18

Very good post. I'm dealing with many of these issues as well..


posted by: Dante [Odpovědět]

Anitra

úterý, 19. listopad 2019
14:47

I don't even know the way I ended up right here, however I believed this publish was great.
I do not understand who you are however certainly you're going to a famous blogger when you aren't already.
Cheers!


posted by: Anitra [Odpovědět]

Adriene

čtvrtek, 21. listopad 2019
04:30

Great post. I was checking constantly this blog and I'm impressed!
Very useful info specially the last part :) I care for such information much.
I was looking for this particular information for a
long time. Thank you and good luck.


posted by: Adriene [Odpovědět]

Nancy

pátek, 22. listopad 2019
08:14

These are really great ideas in concerning blogging.
You have touched some fastidious points here. Any way keep up wrinting.


posted by: Nancy [Odpovědět]

Lieselotte

neděle, 24. listopad 2019
09:25

We are a gaggle of volunteers and opening a new scheme in our community.
Your website offered us with helpful info to work on. You've performed a formidable
task and our entire community can be grateful to you.


posted by: Lieselotte [Odpovědět]

Cristine

pondělí, 25. listopad 2019
12:07

I am not certain the place you're getting your information, however good topic.
I needs to spend some time studying more or working out more.
Thank you for great information I was searching
for this info for my mission.


posted by: Cristine [Odpovědět]

Kathaleen

úterý, 26. listopad 2019
06:00

Everything said made a bunch of sense. However, think about this, what if you composed a catchier post title?
I am not saying your content is not solid., however what if you added a headline that makes people want more?
I mean Je vhodn p t zelen aj v t hotenstv ?

is a little vanilla. You could peek at Yahoo's home page and watch how they create news titles to get viewers to open the links.
You might try adding a video or a related picture or
two to grab people interested about what you've written. Just my opinion, it might
bring your posts a little bit more interesting.


posted by: Kathaleen [Odpovědět]

Bobbie

úterý, 26. listopad 2019
06:01

I loved as much as you will receive carried out right here.
The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish.

nonetheless, you command get got an nervousness over that
you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further
formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this increase.


posted by: Bobbie [Odpovědět]

Evie

úterý, 26. listopad 2019
13:06

After checking out a number of the blog articles on your web site, I truly appreciate your technique of writing a blog.

I saved it to my bookmark webpage list and will be checking back soon. Please visit my web site too and tell me how you feel.


posted by: Evie [Odpovědět]

Ferdinand

středa, 27. listopad 2019
23:21

This design is incredible! You obviously know how to keep a reader amused.
Between your wit and your videos, I was almost moved to start my
own blog (well, almost...HaHa!) Great job. I really loved what you had
to say, and more than that, how you presented it. Too cool!


posted by: Ferdinand [Odpovědět]

Brigida

čtvrtek, 28. listopad 2019
11:41

You're so interesting! I don't suppose I've truly read through a single thing like
this before. So nice to find another person with a few original thoughts on this issue.

Really.. thanks for starting this up. This site is one thing that's needed on the
internet, someone with a little originality!


posted by: Brigida [Odpovědět]

Crystle

neděle, 1. prosinec 2019
07:11

Hey! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog platform are
you using for this website? I'm getting fed up of Wordpress because I've had issues with hackers and I'm looking at options for another platform.
I would be great if you could point me in the direction of a good platform.


posted by: Crystle [Odpovědět]

Barbra

neděle, 1. prosinec 2019
10:15

Good answers in return of this difficulty with solid arguments and explaining everything concerning that.


posted by: Barbra [Odpovědět]

Layla

pondělí, 2. prosinec 2019
21:09

You need to take part in a contest for one of the finest
websites on the web. I'm going to highly recommend this web site!


posted by: Layla [Odpovědět]

Shantae

čtvrtek, 5. prosinec 2019
17:45

Right here is the right web site for anybody who would
like to find out about this topic. You know a whole lot its almost hard to
argue with you (not that I really would want to…HaHa). You definitely
put a fresh spin on a topic which has been discussed for a long time.
Wonderful stuff, just excellent!


posted by: Shantae [Odpovědět]

Maira

pátek, 6. prosinec 2019
12:14

I was recommended this web site by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as
nobody else know such detailed about my trouble.
You're amazing! Thanks!


posted by: Maira [Odpovědět]

Pilar

pátek, 6. prosinec 2019
21:37

What a information of un-ambiguity and preserveness of
precious experience about unpredicted feelings.


posted by: Pilar [Odpovědět]

Troy

pondělí, 9. prosinec 2019
13:51

I'm really loving the theme/design of your site.
Do you ever run into any web browser compatibility issues?
A number of my blog visitors have complained about my blog
not working correctly in Explorer but looks great in Opera.
Do you have any ideas to help fix this problem?


posted by: Troy [Odpovědět]

Čtěte také...

Pitný režim v těhotenství: nezanedbávejte jej!

Pitný režim v těhotenství: nezanedbávejte jej!

Obecně je možné říci, že potřeba tekutin je velmi individuální a závisí na několika dalších podmínkách. Správné je vypít v průběhu dne nejméně 1, 5 litru tekutin, v těhotenství je potřeba toto množství alespoň dodržet, či jej ještě navýšit.

5 rad, jak na sex v těhotenství

5 rad, jak na sex v těhotenství

Přemýšlíte o tom, zda se v těhotenství sexu raději vzdát pro „bezpečí“ dítěte, nebo si tuto radost není třeba odepírat? Je vůbec sex v těhotenství bezpečný, jaká jsou rizika? To jsou jedny z mnoha otázek, které si těhotné ženy kladou. Poradíme vám, jak si sex v těhotenství užít, a kdy je vhodné se j…

Nachlazení v těhotenství: Hrozba, či nikoliv?

Nachlazení v těhotenství: Hrozba, či nikoliv?

Těhotným ženám kolikrát nezbývá, než aby se spokojily s přírodními produkty, homeopatiky nebo obyčejným paracetamolem. Rozhodně se v těhotenství nedoporučuje užívání nosních sprejů.

Jak vybírat podprsenku pro období těhotenství a kojení

Jak vybírat podprsenku pro období těhotenství a kojení

V období těhotenství je pro ženy velmi důležité nosit podprsenky. Měly by je nosit i v případě, že jinak na ně nejsou příliš zvyklé. Nošení dámské podprsenky během těhotenství je totiž důležité k tomu, aby prsa zůstala neustále zpevněná a i po porodu měla dobrý vzhled. Během těhotenství totiž prsa n…