verze pro tisk

Je vhodné pít zelený čaj v těhotenství?

5. květen 2015

V těhotenství bychom si měly dávat pozor na všechno, co konzumujeme. Samozřejmě zde platí, že nic se nemá přehánět, ale přesto je vždy lepší se předem informovat o tom, které potraviny jsou v těhotenství rizikové, a které lze bez obav užívat. Podobné je to také s čaji. Možná si kladete otázku, jak je to v případě zeleného čaje v těhotenství? Známe odpověď!


Zdroj: pixabay.comZdroj: pixabay.com

Co je to zelený čaj?

Nejprve bychom si měli vysvětlit, co to vlastně zelený čaj je. Pod tímto pojmem si většina lidí představí šálek obyčejného čaje, který není černý, ale zelený. Málokdo si však uvědomuje, že právě zelený čaj má nejdelší historii. Od černého se liší tím, že při zpracování neprochází fermentací, díky čemuž si zachovává své účinné látky. Zelený čaj bychom neměli dlouho skladovat, protože časem ztrácí na své kvalitě a chuti.

Do ČR se dostal teprve v 90. letech minulého století, od té doby si však získal mnoho příznivců. Je pravda, že zelený čaj působí blahodárně na naše zdraví, je chutný a navíc navozuje příjemnou náladu.

Jaké jsou účinky zeleného čaje?

Zelený čaj je vlastně takový přírodní lék, který se užívá k léčbě vysokého cholesterolu v krvi, je také prevencí proti rakovině, používá se při léčbě Parkinsonovy choroby, obezity a genitálních bradavic. Má antioxidační a protizánětlivé účinky.

Lze konzumovat zelený čaj také v těhotenství a při kojení?

Tyto obavy vznikají zejména z toho důvodu, protože zelený čaj obsahuje kofein. Hodnota kofeinu v jednom šálku je přibližně 10 – 80 mg na jeden šálek. Kofein může zpomalovat a omezovat vstřebávání železa, které je v těhotenství velice důležité. Navíc může podporovat nespavost a také „hyperaktivitu“ plodu.

Ovšem není třeba se kofeinu vzdávat zcela, jen omezit jeho denní příjem na minimum. Například dva šálky slabší kávy denně nevadí, stejně tak zeleného čaje. Ovšem není vhodné obojí kombinovat. Tedy pokud si dáte v jeden den kávu, už nepijte zelený ani černý čaj. Jestliže užíváte doplňky stravy, které obsahují železo, dejte si rozmezí mezi konzumací zeleného čaje a vitamínů několik hodin. To samé platí u vstřebávání kyseliny listové.

V období kojení je to podobné. Kofein se dostává v malém množství do mateřského mléka a může dítěti způsobit zvýšenou dráždivost. Zelený čaj tedy v době kojení konzumovat můžete, ale opět jen v určitém množství.

Odborníci poukazují také na to, že nadměrné pití zeleného čaje může zpomalit růst plodu a narušit jeho buněčný vývoj. Opět je řeč o velkém množství zeleného čaje, tedy například kdybyste si dávala litr čaje vylouhovaného z několika sáčků nebo sypaný čaj ve velkém množství každý den.

Všeho s mírou

Závěr tedy je, že v období těhotenství a kojení není třeba se zelenému čaji zcela vyhýbat, ale pouze omezit jeho denní příjem. Zkuste jej střídat s ovocnými čaji nebo černým bez kofeinu. Dejte si šálek zeleného čaje například 3 krát týdně, tím nemůžete své dítě ohro

Linkuj.cz!

Hodnocení

Hodnocení: 3.67 hvězdiček / Hodnoceno: 3x


Autor: Martina Richterová

Autorka žije v Praze a je maminkou čtyřletého syna. Aktivně se věnuje redaktorské činnosti, pravidelně přispívá do e-magazínů. Zajímá se o módu, rodičovství a zdravý životní styl. Sleduje nové trendy, o které by se ráda podělila se čtenáři.

Reklama

[Nahoru ↑]


Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Mack

úterý, 14. květen 2019
22:44

What's up, after reading this amazing article i am too happy to
share my knowledge here with colleagues.


posted by: Mack [Odpovědět]

Charmain

čtvrtek, 16. květen 2019
06:55

Good day! Do you know if they make any plugins to protect against hackers?
I'm kinda paranoid about losing everything I've
worked hard on. Any tips?


posted by: Charmain [Odpovědět]

Antonetta

pátek, 17. květen 2019
05:01

Heya i'm for the first time here. I came across this board and I find It really useful &
it helped me out much. I hope to give something back and aid others like you aided me.


posted by: Antonetta [Odpovědět]

Mario

středa, 29. květen 2019
08:30

Howdy! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog.
Is it very hard to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure
things out pretty fast. I'm thinking about creating my own but I'm not sure where to begin. Do you
have any ideas or suggestions? Appreciate it


posted by: Mario [Odpovědět]

Latonya

středa, 29. květen 2019
18:42

Hi to every one, the contents present at this web site are truly amazing for people knowledge, well, keep up the good work fellows.


posted by: Latonya [Odpovědět]

Blaine

sobota, 1. červen 2019
02:30

Hi there, I do believe your website could be having internet browser compatibility issues.
Whenever I take a look at your blog in Safari, it looks
fine however, if opening in I.E., it's got some overlapping issues.
I simply wanted to provide you with a quick heads up! Other than that, excellent site!


posted by: Blaine [Odpovědět]

Chastity

neděle, 2. červen 2019
11:51

Howdy! Quick question that's totally off topic. Do you know how
to make your site mobile friendly? My blog looks weird when browsing
from my iphone 4. I'm trying to find a template or plugin that might
be able to correct this issue. If you have any recommendations, please share.
Cheers!


posted by: Chastity [Odpovědět]

Anneliese

pondělí, 3. červen 2019
10:42

There is certainly a great deal to find out about
this subject. I really like all of the points you've made.


posted by: Anneliese [Odpovědět]

Julia

úterý, 4. červen 2019
19:02

Hello just wanted to give you a quick heads up.
The words in your post seem to be running off the screen in Chrome.
I'm not sure if this is a format issue or something to do with internet
browser compatibility but I thought I'd post to let you know.
The design and style look great though! Hope you get
the problem solved soon. Kudos


posted by: Julia [Odpovědět]

Dino

středa, 5. červen 2019
02:33

My family members every time say that I am wasting my time here at web,
except I know I am getting familiarity every day by reading thes nice articles.


posted by: Dino [Odpovědět]

Lesli

středa, 24. červenec 2019
22:19

Attractive section of content. I just stumbled upon your website and in accession capital to assert that I get actually enjoyed
account your blog posts. Any way I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently
quickly. plenty of fish natalielise


posted by: Lesli [Odpovědět]

Esteban

čtvrtek, 25. červenec 2019
09:11

Hey! I could have sworn I've been to this website before but after browsing through some
of the post I realized it's new to me. Anyhow, I'm definitely happy I found it and I'll be book-marking and checking back often!


posted by: Esteban [Odpovědět]

Meghan

středa, 31. červenec 2019
12:18

Thanks for some other informative website. The
place else may just I am getting that type of info written in such a perfect means?
I have a mission that I am just now operating on, and I've been on the glance out for such information.


posted by: Meghan [Odpovědět]

Raina

sobota, 17. červen 2017
01:56

you're truly a excellent webmaster. The web site loading pace
is incredible. It kind of feels that you're doing any distinctive trick.

Also, The contents are masterwork. you've performed a magnificent job on this topic!


posted by: Raina [Odpovědět]

Alejandrina

pátek, 7. duben 2017
17:20

We are a gaggle of volunteers and opening a brand new scheme in our community.
Your website provided us with helpful info to work
on. You have performed an impressive task and our entire group will probably be thankful to you.


Shenna

čtvrtek, 5. září 2019
07:49

Hi there, I wish for to subscribe for this webpage to take most recent updates, thus where can i do it please help.


posted by: Shenna [Odpovědět]

Alma

čtvrtek, 5. září 2019
13:02

What's up, after reading this awesome article i am as well
delighted to share my experience here with mates.


posted by: Alma [Odpovědět]

Dollie

pondělí, 23. září 2019
17:09

It is really a nice and helpful piece of info. I am happy that you shared
this useful information with us. Please stay us informed like this.
Thank you for sharing.


posted by: Dollie [Odpovědět]

Kathleen

neděle, 2. červenec 2017
07:04

Outstanding quest there. What happened after?
Thanks!


posted by: Kathleen [Odpovědět]

Dollie

pátek, 27. září 2019
02:59

Your method of describing the whole thing in this
article is in fact pleasant, every one be capable of without
difficulty understand it, Thanks a lot.


posted by: Dollie [Odpovědět]

Desiree

úterý, 8. říjen 2019
18:29

Hi to every body, it's my first visit of this web site; this website contains awesome and actually excellent information in support of visitors.


posted by: Desiree [Odpovědět]

Odessa

středa, 23. říjen 2019
14:01

Thanks a bunch for sharing this with all people you really
know what you're talking about! Bookmarked. Kindly additionally discuss with my website =).
We will have a link trade contract among us


posted by: Odessa [Odpovědět]

Sidney

pondělí, 4. listopad 2019
13:21

What's up, just wanted to tell you, I enjoyed this article.
It was practical. Keep on posting!


posted by: Sidney [Odpovědět]

Sonja

úterý, 5. listopad 2019
02:32

Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it.
Look advanced to more added agreeable from you! However,
how can we communicate?


posted by: Sonja [Odpovědět]

Blanche

úterý, 5. listopad 2019
19:00

When some one searches for his required thing, so he/she needs
to be available that in detail, therefore that thing is
maintained over here.


posted by: Blanche [Odpovědět]

Cynthia

úterý, 5. listopad 2019
19:08

We are a bunch of volunteers and opening a new
scheme in our community. Your web site provided us with useful information to
work on. You have done an impressive task and our whole neighborhood shall be thankful to you.


posted by: Cynthia [Odpovědět]

Jana

úterý, 5. listopad 2019
19:26

Awesome! Its in fact amazing post, I have got much clear idea regarding from this post.


posted by: Jana [Odpovědět]

Tyrone

sobota, 9. listopad 2019
20:46

Have you ever considered writing an ebook or guest authoring on other sites?
I have a blog based on the same subjects you discuss and would really like to have you
share some stories/information. I know my visitors would enjoy your work.
If you are even remotely interested, feel free to shoot me an e-mail.


posted by: Tyrone [Odpovědět]

Noah

pondělí, 11. listopad 2019
11:37

Great post. I used to be checking continuously this blog and I'm impressed!

Very useful information specifically the ultimate part :) I handle such information a lot.
I was looking for this certain info for a very long time.
Thanks and best of luck.


posted by: Noah [Odpovědět]

Justine

pátek, 15. listopad 2019
18:02

Undeniably believe that which you said. Your favourite justification appeared to be at the internet the easiest factor to be
mindful of. I say to you, I certainly get irked at the
same time as other folks think about issues that they just
do not recognize about. You managed to hit the nail upon the top and also outlined out the entire thing with no need side-effects , people can take a
signal. Will probably be again to get more. Thanks


posted by: Justine [Odpovědět]

Polly

sobota, 16. listopad 2019
14:38

I like the helpful info you provide to your
articles. I'll bookmark your blog and check again right here regularly.
I am quite certain I will learn many new stuff proper here!

Good luck for the next!


posted by: Polly [Odpovědět]

Valentin

pondělí, 18. listopad 2019
01:43

Very shortly this web site will be famous amid all blogging
and site-building viewers, due to it's nice posts


posted by: Valentin [Odpovědět]

Dante

úterý, 19. listopad 2019
01:18

Very good post. I'm dealing with many of these issues as well..


posted by: Dante [Odpovědět]

Anitra

úterý, 19. listopad 2019
14:47

I don't even know the way I ended up right here, however I believed this publish was great.
I do not understand who you are however certainly you're going to a famous blogger when you aren't already.
Cheers!


posted by: Anitra [Odpovědět]

Aracelis

neděle, 21. leden 2018
20:59

For the reason that the admin of this web site is working, no hesitation very soon it will be
famous, due to its feature contents.


posted by: Aracelis [Odpovědět]

Nancy

pátek, 14. duben 2017
17:41

Ahaa, its fastidious conversation regarding this paragraph
at this place at this web site, I have read all that,
so now me also commenting here.


posted by: Nancy [Odpovědět]

Theron

pátek, 5. říjen 2018
01:59

Just wish to say your article is as astounding.
The clearness in your post is simply great and i can assume you're an expert on this subject.
Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to keep
updated with forthcoming post. Thanks a million and please carry on the enjoyable work.


posted by: Theron [Odpovědět]

Miguel

sobota, 6. říjen 2018
15:18

What's up, its nice piece of writing concerning
media print, we all know media is a wonderful source of facts.


posted by: Miguel [Odpovědět]

Delia

neděle, 7. říjen 2018
16:55

Hi there! This blog post couldn't be written much better!
Looking at this post reminds me of my previous roommate! He constantly kept
talking about this. I'll send this article to him.
Pretty sure he's going to have a very good read. Thanks for sharing!


posted by: Delia [Odpovědět]

Rashad

pondělí, 8. říjen 2018
12:53

Hi, its fastidious post on the topic of media
print, we all understand media is a impressive source of facts.


posted by: Rashad [Odpovědět]

Naomi

úterý, 23. říjen 2018
07:37

Hi, i think that i noticed you visited my weblog thus i came to return the choose?.I am trying
to in finding things to improve my site!I assume its adequate to make use of some of your ideas!!


posted by: Naomi [Odpovědět]

Clifford

čtvrtek, 25. říjen 2018
17:22

I for all time emailed this weblog post
page to all my friends, for the reason that if like
to read it next my contacts will too.


posted by: Clifford [Odpovědět]

Dan

čtvrtek, 25. říjen 2018
23:46

Undeniably believe that which you said. Your favorite justification appeared to
be on the web the simplest factor to remember of. I say to you, I definitely get
annoyed while other people consider issues that they just don't recognise about.
You controlled to hit the nail upon the highest and outlined out the whole thing without having side effect , folks
could take a signal. Will likely be again to get more.
Thank you


posted by: Dan [Odpovědět]

Sammy

sobota, 3. listopad 2018
16:15

Definitely consider that that you stated. Your favorite reason appeared to be
on the web the easiest factor to take note of. I say to you, I certainly get annoyed
whilst folks think about worries that they plainly don't recognise
about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined
out the entire thing without having side-effects , other folks
could take a signal. Will likely be again to get more.
Thanks


posted by: Sammy [Odpovědět]

Tandy

neděle, 4. listopad 2018
10:46

You are so interesting! I do not think I have read a single
thing like that before. So good to discover another person with original thoughts on this subject.
Really.. many thanks for starting this up. This web site is something that is required on the web, someone with a little originality!


posted by: Tandy [Odpovědět]

Soon

úterý, 13. listopad 2018
19:43

I was recommended this blog by my cousin. I'm not sure whether this
post is written by him as no one else know such
detailed about my trouble. You are amazing! Thanks!


posted by: Soon [Odpovědět]

Ramona

středa, 14. listopad 2018
19:34

It's genuinely very complicated in this active life to
listen news on TV, thus I just use web for that purpose, and
get the most recent news.


posted by: Ramona [Odpovědět]

Erick

středa, 27. březen 2019
06:35

Hi there! Would you mind if I share your blog with my zynga group?

There's a lot of folks that I think would really enjoy your content.
Please let me know. Thank you


posted by: Erick [Odpovědět]

Charmain

sobota, 30. březen 2019
03:52

Superb, what a website it is! This webpage gives useful facts to us, keep it up.


posted by: Charmain [Odpovědět]

Sheryl

sobota, 6. květen 2017
07:52

I like the valuable info you provide in your articles.

I'll bookmark your blog and check again here
frequently. I'm quite sure I will learn plenty of new stuff right
here! Best of luck for the next!


posted by: Sheryl [Odpovědět]

Čtěte také...

Pitný režim v těhotenství: nezanedbávejte jej!

Pitný režim v těhotenství: nezanedbávejte jej!

Obecně je možné říci, že potřeba tekutin je velmi individuální a závisí na několika dalších podmínkách. Správné je vypít v průběhu dne nejméně 1, 5 litru tekutin, v těhotenství je potřeba toto množství alespoň dodržet, či jej ještě navýšit.

5 rad, jak na sex v těhotenství

5 rad, jak na sex v těhotenství

Přemýšlíte o tom, zda se v těhotenství sexu raději vzdát pro „bezpečí“ dítěte, nebo si tuto radost není třeba odepírat? Je vůbec sex v těhotenství bezpečný, jaká jsou rizika? To jsou jedny z mnoha otázek, které si těhotné ženy kladou. Poradíme vám, jak si sex v těhotenství užít, a kdy je vhodné se j…

Nachlazení v těhotenství: Hrozba, či nikoliv?

Nachlazení v těhotenství: Hrozba, či nikoliv?

Těhotným ženám kolikrát nezbývá, než aby se spokojily s přírodními produkty, homeopatiky nebo obyčejným paracetamolem. Rozhodně se v těhotenství nedoporučuje užívání nosních sprejů.

Jak vybírat podprsenku pro období těhotenství a kojení

Jak vybírat podprsenku pro období těhotenství a kojení

V období těhotenství je pro ženy velmi důležité nosit podprsenky. Měly by je nosit i v případě, že jinak na ně nejsou příliš zvyklé. Nošení dámské podprsenky během těhotenství je totiž důležité k tomu, aby prsa zůstala neustále zpevněná a i po porodu měla dobrý vzhled. Během těhotenství totiž prsa n…