Porod

Nevíte, jak si vybrat porodnici? Jak by měl vypadat porodní plán? Jaké způsoby porodu vlastně jsou? A co vás při a po porodu vlastně čeká?

3 rady, jak zhubnout po porodu

Těhotenství a porod představuje pro tělo obrovskou zátěž. Ačkoliv po porodu budete o několik kilo štíhlejší, pravděpodobně vám zůstane něco navíc. Bříško bude hodně povolené a také zadeček i stehna si zaslouží trochu zpevnit. Jenže, jak na to? Péče o miminko vám zabere většinu času, nedostatek spánku vám také nepřidá a na cvičení už nemáte sílu ani náladu. Nebojte se, existuje několik jednoduchých a velmi účinných cviků, které vám pomohou vrátit se zpět do kondice. Číst dále...

5 tipů, jak na cvičení po porodu

Těhotenství a porod má vliv na změnu vašich tělesných proporcí. Jenže jak se dostat po porodu zpátky do kondice? Poradíme vám pár jednoduchých, ale velice účinných cviků, které vám s tím pomohou. Cvičení vám pomůže po fyzické, ale také po psychické stránce. Udělejte si pár minut denně čas sama na sebe. Číst dále...

Na co se připravit bezprostředně po porodu?

Každá nastávající maminka se dopředu zajímá o to, co se bude dít nejen během oněch 9 měsíců, ale také bezprostředně po porodu. Co bude s vámi, až přivedete na svět nového človíčka? A co se bude dít s miminkem? Číst dále...

Co přichystat před porodem? Podívejte se na našich 14 tipů

Už to máte za pár? Nebo jste teprve v polovině těhotenství, ale zjišťujete už, co před porodem mít připraveno? Tipů a rad je určitě mnoho. Pokusme se tedy alespoň některé z nich probrat. Miminko se může narodit i o dost dřív, tak je lépe být připravená. Snad vám tyto rady o něco ulehčí dobu před porodem i později. Číst dále...

Babské rady aneb mýty a fakta o šestinedělí

O období po porodu – šestinedělí - a jeho průběhu se dodnes traduje mnoho pověr. Od „ jedna babka povídala“ až po rádoby vědecké teorie. Pokusíme se alespoň některé z nich vyvrátit, či poupravit. Číst dále...